根據統計，只有30%的女性從性交中得到高潮，而超過80%的女性則是透過自慰而得到高潮。這個項統計男性聽來，會覺得不是味兒。醫生表示，只要保持衛生，女性即使「自得期樂」也不會對身體造成損害。

那女性常用的自慰方式有那幾種呢？下列是最常見的做法：

• 以手指或手掌按摩陰核。
• 重複做出交叉兩腳的動作，以壓迫外陰來產生快感。
• 以膝蓋跪下伏臥的姿勢，腰部帶著節奏向前趨動，使肌肉緊張來產生快感，有時可在兩腿間夾上枕頭。
• 以柱子之類的工具，讓性器官緊貼柱子，這樣可以剌激肌肉緊張而得到快感。
• 以手刺激乳房或乳頭來產生快感。
• 以陰莖代用品磨擦陰道口，或插入陰道來進行活塞運動。

自慰是正常的生理需要，本身不會損害健康，但進行時要避免用雜物插入尿道或陰道，保持雙手及用具的清潔，避免發生感染。

──節錄自《Health4ever》網站